ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ для детей (техника)
10 кю
1. Стойка Камае (хидари камаэ, миги камаэ)
2. Шикко (мае, уширо)
3. Отжимание от пола - 5 раз
4. Приседания 10 раз
9 кю
(программа 10 кю плюс)
1. Укеми (мае, уширо из положения сейдза)
2. Тенкай
3. Отжимание от пола - 8 раз
4. Приседания 15 раз
8 кю
(программа 9 кю плюс)
Сувари вадза:
1. Мае шикко
2. Уширо шикко
3. Мае укеми
Тачи вадза:
1. Тэнкай
2. Гяку ханми катате дори тэнкан хо
Общая физическая подготовка:
1. Отжимание от пола - 10 раз
2. Приседание с выпрыгиванием - 8 раз
7 кю
(программа 8 кю плюс)
Сувари вадза:
1. Ирими тэнкан шикко
2. Риоте дори кокью хо
Тачи вадза:
1. Уширо тэнкан
2. Мае укеми
3. Гяку ханми катате дори кокью наге (сото)
6 кю
(программа 7 кю плюс)
Сувари вадза:
1. Уширо укеми
2. Ай ханми катате дори икке (омоте)
Тачи вадза:
1. Ирими тэнкан
2. Уширо укеми
3. Гяку ханми катате дори кокью наге (учи)
4. Гяку ханми катате дори ирими цки
Атэми вадза:
1. Шомен учи
5 кю
(программа 6 кю плюс)
Сувари вадза:
1. Ай ханми катате дори икке (ура)
Тачи вадза:
1. Тоби укеми (мягкий вариант)
2. Ёко укеми
3. Гяку ханми катате дори суми отоши
4. Ай ханми катате дори икке (омоте)
5. Укеми через препятствие
Атэми вадза:
1. Екомен учи
4 кю
(программа 5 кю плюс)
Сувари вадза:
1. Ай ханми катате дори котэ гаеши
Тачи вадза:
1. Ай ханми катате дори икке (ура)
2. Ай ханми катате дори котэ гаеши
3.Укеми через препятствие
Атэми вадза:
1. Муне цки
3 кю
(программа 4 кю плюс)
Сувари вадза:
1. Ай ханми катате дори ирими наге
Тачи вадза:
1. Уходы от удара шомен учи
2. Ай ханми катате дори шихо наге
3. Ай ханми катате дори уде киме наге
4. Мороте дори кокью наге
2 кю
(программа 3 кю плюс)
Ханми хантачи вадза:
1. Ай ханми катате дори икке
2. Гяку ханми катате дори суми отоши
Тачи вадза:
1. Уходы от удара муне цки
2. Уширо ёко укеми
Уширо вадза:
1. Риоте дори кокью наге
2. Риоте дори ирими наге
1 кю
(программа 2 кю плюс)
Сувари вадза:
1. Уходы от удара шомен учи
Ханми хантачи вадза:
1. Гяку ханми катате дори шихо наге
2. Гяку ханми катате дори учи кокью наге
Уширо вадза:
1. Риоте дори икке
Танто дори:
1. Муне цки котэ гаеши
Перемещения:
1. Тен-чин
Атэми вадза:
1.Джодан цки
2. Мае гери
Физическая подготовка:
1. Отжимания − 100 раз.
2. Пресс − 100 раз.
3. Приседания − 100 раз.
4. Кувырки − 100 раз.
Присвоение 1 кю с одновременным присвоением 4 кю подросткового (стаж тренировок не менее 4 лет, возраст не менее 10 лет) . Соискатель показывает все предыдущие перемещения, укеми, удары, приемы в четком, быстром, правильном исполнении)